Penulis: Sri lestari

Hai selamat datang di Jendela Mama. Blog ini merupakan pemikiran dari seorang Mama yang berisi tentang opini pribadi, makanan, kesehatan, parenting, tutorial, dan review. Hope you enjoy :)
Serba Serbi

Berkunjung ke Tempat Spesial di Bulan Ramadhan Jangan Lupa Bawa Hampers atau Bingkisan

Sri lestari
People vector created by pikisuperstar – www.freepik.com

Bulan suci ramadhan merupakan bulan yang dinantikan oleh umat muslim guna meningkatkan ketaqwaan dengan memperbanyak amal dan menjalankan ibadah. Di bulan ramadhan ini banyak sekali keberkahan yang diperoleh. Hal ini berdasarkan pada dalil hadist Rasulullah SAW yang artinya :”Sungguh telah datang kepada kalian bulan yang penuh berkah. Pada bulan ini diwajibkan puasa kepada kalian..” (HR. Ahmad, An-Nasa’i dan Al-Baihaqi). Dan juga bahwa setiap ibadah yang dilakukan di bulan Ramadhan, akan Allah lipatgandakan pahalanya. MasyaAllah sungguh nikmat sekali beribadah di bulan suci ini.

Seiring dengan datangnya bulan suci ramadhan dengan berpuasa selama kurang lebih 30 hari maka setelah itu tibalah hari kemenangan bagi umat islam yaitu Hari Raya Idul Fitri. Pada momentum bulan ramadhan dan hari raya tersebut umumnya masyarakat Indonesia akan mengunjungi suatu tempat yang spesial. Dan tempat tersebut adalah rumah. Berkunjung ke rumah keluarga, kerabat, rekan sejawat dan handai taulan untuk bersilaturahmi adalah hal yang membahagiakan sekaligus menghapus rasa rindu. Ketika berkunjung tak lupa dengan membawakan buah tangan seperti hampers atau bingkisan sebagai buah tangan.

Source : Pinterest free picture

Isi dari hampers atau bingkisan yang bisa diberikan pun bermacam-macam contohnya satu paket kue kering, seperangkat alat sholat, gamis, baju koko, dll. Hampers tersebut bisa didapatkan di toko online dengan pilihan yang bervariasi. Untuk keluarga ataupun kerabat yang akan diberi hampers jika lokasinya dekat dan ingin kamu antarkan secara langsung ketika berkunjung maka lakukan pemesanan secara online. Salah satu ekspedisi yang terpercaya adalah JNE Ekspress Alasan mengapa JNE Ekspress menjadi pilihan yang tepat karena JNE Ekspress menghadirkan fitur khusus untuk UMKM yang bergabung di program Extreme Collaborations bersama Dewa Selling yaitu PakeCOD.com sehingga akan banyak pelaku usaha penjualan hampers atau bingkisan yang akan berkolaborasi. Dan memudahkan para konsumen karena bisa membayar secara cash on delivery atau setelah barang sampai di tujuan.

Untuk keluarga, kerabat, ataupun teman yang berdomisili di luar daerah lebih baik tidak diantarkan secara langsung melainkan menggunakan jasa ekspedisi. Terlebih di situasi pandemi seperti sekarang, dimana ada beberapa wilayah yang membatasi kegiatan selama ramadhan dan hari raya. Jenis paket pengiriman ekspedisi menggunakan JNE bisa dipilih dengan mempertimbangkan harga dan waktu sampai. Salah satu contoh jenis pengiriman di JNE adalah Yakin Esok Sampai (perkiraan sampai esok hari) dan Reguler (perkiraan sampai 1-7 hari).

Nah itu dia rekomendasi ekspedisi yang bisa digunakan untuk pembelian dan pengiriman hampers ketika ingin berkunjung ke rumah keluarga, saudara ataupun teman. Berkunjung sebenarnya tidak harus menunggu ramadhan dan hari raya saja. Tetapi bisa dilakukan setiap saat karena silaturahmi sendiri menurut islam  merupakan salah satu cara untuk memperlancar rezeki dan menjaga hubungan baik dengan keluarga dan saudara lainnya.

#JNE #JNERamadhan2021 #BlogBerkahRamadhanantarkankebahagiaan #BahagiaBersama 

parenting, review, tutorial

Kumpulan Link Free Sample atau Sampel Gratis Indonesia Terbaru

Sri lestari
Koleksi pribadi : Sampel susu Friso

Beberapa perusahaan di Indonesia menyediakan sampel gratis atau biasa yang disebut dengan tester sebagai produk yang sengaja diproduksi agar konsumen bisa mencobanya secara cuma-cuma. Free sample atau sampel gratis mudah sekali didapatkan namun banyak orang yang belum mengetahui caranya. Untuk mendapatkan sampel gratis kamu cukup mendaftarkan email dan mengisi data kamu pada website official dari perusahaan tersebut. Dan setelah selesai mendaftar kamu tinggal menunggu barang diantar sampai rumah. Kamu tidak perlu membayar ongkos kirim karena ongkos kirim sudah ditanggung oleh perusahaan. Saya sendiri sudah mendapatkan sampel susu Friso, Lactogrow, dan Dancow. Bagaimana tertarik untuk berburu produk gratisan?

Ini dia perusahaan yang menyediakan sampel gratis :

Ini dia perusahaan yang menyediakan sampel gratis :

1. Produk susu

Perlu diketahui produk sampel susu yang diberikan hanya untuk anak dengan usia lebih dari 1 tahun. Sebelum mengisi data baca syarat dan ketentuan yang berlaku ya.

  1. Enfagrow 👉🏻 http://sot.ag/dxW4g
  2. Bebelac Soya 👉🏻 https://bebeclub.co.id/bebelac/product/bebelac-gold-soya/free-sampling?utm_source=website&utm_medium=soya&utm_campaign=freesamplecareline
  3. Dancow 👉🏻 https://www.dancow.co.id/dpc/free-sample
  4. S26 👉🏻 https://www.wyethnutrition.co.id/free-samples
  5. Friso 👉🏻 https://www.friso.co.id/
  6. Lactogrow 👉🏻 https://growhappy.co.id/sampling
  7. Puregrow 👉🏻 https://arlaindofood.co.id/sampling-form/
  8. Morinaga Soya 👉🏻 https://www.cekalergi.com/freesample/datadiri

2. Produk rumah tangga, perawatan diri, dan kecantikan.

Bukan hanya produk susu yang menyediakan sampel gratis tapi perusahaan yang memproduksi peralatan rumah tangga, perawatan diri, serta produk kecantikan juga menyediakan sampel gratis untuk konsumen tercinta 😍. Berikut websitenya :

  • Home Tester club

Dari nama websitenya saja sudah jelas ya ini tempat untuk berburu tester gratis hihi. Untuk lebih lengkapnya Home Tester Club adalah suatu komunitas yang memberikan kesempatan anggotanya untuk mencoba produk baru dan memberikan review dari hasil pemakaian produk tersebut. Home tester club sendiri ada di beberapa negara salah satunya Indonesia. Produk untuk uji coba dan review tersedia dari produk rumah tangga, kecantikan, dan makanan. Langsung saja yuk Klik disini dan buat akun jangan lupa untuk melengkapi profil.

Produk dari HTC

Nah itu dia link website sampel susu dan juga produk-produk lainnya. Sebenarnya masih banyak perusahaan yang membagikan sampel tetapi sudah tutup akhir tahun kemarin.

kesehatan

Definisi, Dampak, dan Cara Mengatasi Stres

Sri lestari
Source : freepik

Apa itu stres?

Stres kerap kali datang dikarenakan adanya tekanan dari teman, keluarga, pekerjaan dan lingkungan. Kita semua pasti pernah mengalami stres selama hidup. Beberapa orang ada yang jarang mengalaminya tetapi juga banyak yang merasa stres setiap hari.

Menurut alodokter stres adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan. Stres juga dapat terjadi karena situasi atau pikiran yang membuat seseorang merasa putus asa, gugup, marah, atau bersemangat.

Dampak yang ditimbulkan

Stres bisa menyebabkan efek yang kurang baik terhadap tubuh seperti sakit kepala, masalah pencernaan, dan gangguan tidur. Masalah lain yang ditimbulkan karena stres adalah perubahan emosi, bingung, gelisah, dan depresi.

Ada banyak sekali akibat yang ditimbulkan karena stres. Menurut American Psychological Association , stres kronis yang tidak diobati, atau stres yang terjadi secara terus menerus dan berlangsung lama dapat meningkatkan tekanan darah dan melemahkan sistem imun pada tubuh. Selain itu stres juga dapat mengakibatkan obesitas dan penyakit jantung

Cara mengatasi stres

Stres dalam jangka panjang dapat mengakibatkan berbagai penyakit fisik maupun psikis. Oleh karena itu, stres harus dicegah dan diatasi dengan cara seperti berikut ini :

1. Mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat

Banyak orang ingin mengurangi stres ataupun tekanan namun dengan cara yang salah seperti meminum minuman keras atau dengan makan berlebihan. Dengan harapan beban pikiran akan menjadi ringan. Tetapi hal tersebut justru memperparah kondisi.

2. Rutin berolahraga

Untuk mendapatkan fisik dan mental yang sehat olahraga secara rutin adalah cara yang tepat. Salah satunya senam aerobik. Saat melakukan senam tubuh akan melepaskan hormon endorphins yang akan membuat tubuh menjadi lebih baik.

3. Berhenti merokok

Pada umumnya alasan orang merokok adalah untuk menghilangkan stres. Padahal zat nikotin yang terkandung di dalam rokok justru dapat menyebabkan stres. Nikotin menyebabkan aliran darah menjadi berkurang dan mengganggu pernapasan.

4. Belajar untuk mengelola emosi dan melakukan relaksasi

Saat mengalami tekanan yang berlebih tentunya kita akan mudah terbawa emosi yang akhirnya membuat stres menjadi berlarut-larut. Yang harus kita lakukan adalah mengontrol dan mengelola emosi agar bisa berpikir jernih dan mengambil keputusan yang tepat. Relaksasi juga bisa dilakukan untuk mengatasi stres seperti latihan pernapasan, meditasi, dan yoga. Dengan relaksasi tubuh dan pikiran akan lebih tenang dan stabil.

Nah itu dia definisi, penyebab, dan cara mengatasi stres. Stres bisa datang kapan saja dan ketika hal itu terjadi sebaiknya kita sudah siap untuk mengatasinya.

Tidak Dikategorikan

Pengalaman Menjalani Operasi Caesar dan Tips Agar Jahitan Cepat Kering

Sri lestari
Ilustrasi ruang operasi (source : pinterest)

Hai para Mama dimanapun berada kali ini saya ingin berbagi pengalaman dan sedikit tips untuk Mama yang akan menjalani Sectio Caesarea atau Operasi Caesar.

Selama hamil saya rutin berjalan kaki kurang lebih 45 menit setelah subuh. Dan juga rutin untuk senam kecil dengan harapan agar bisa menjalani persalinan pervaginam dengan lancar.

Namun memasuki H-3 Hari Perkiraan Lahir (HPL) ada cairan yang saya duga adalah cairan ketuban yang merembes. Saya dan suami lalu memeriksakan ke dokter spesialis kandungan perihal hal tersebut dan benar saja itu adalah cairan ketuban. Saat itu juga dokter merujuk ke Rumah Sakit. Perasaan saya campur aduk takut, cemas, senang, jadi satu. Sesampainya di Rumah Sakit langsung di infus dan secara rutin diperiksa karena saya tidak mengalami kontraksi dan tidak merasakan sakit perut layaknya orang yang akan melahirkan. Kemudian saya di induksi dengan obat yang dimasukkan ke dalam kelamin (rasanya seperti di bor sakit sekali) dan menunggu seharian tetapi tidak ada perubahan. Selama seharian pembukaan masih pembukaan 1 pada akhirnya dokter memutuskan untuk melakukan tindakan operasi caesar. Sebelum dibawa ke ruang operasi ada perawat yang membawakan baju khusus. Setelah selesai berganti baju perawat lalu memasangkan kateter.

Saya lalu dibawa menuju ke ruang operasi yang suhunya sangat dingin (ternyata suhunya sengaja dibuat dingin agar tetap steril). Dokter anastesi lalu meminta saya untuk duduk dan tibalah saya untuk disuntik bius (dan lagi lagi ini sakit sekali). Selama operasi berlangsung saya mengalami sakit kepala yang luar biasa dan isi perut keluar semua alias muntah karena operasi nya dadakan dan saya sudah terlanjur makan siang sebelumnya. Operasi berlangsung selama 2 jam dan alhamdulillah lancar.

Setelah operasi selesai saya lalu dibawa ke ruang pemulihan (disini kepala masih pusing) dan ada alat otomatis yang fungsinya untuk mengukur denyut nadi serta tekanan darah. Saya ingat saat itu tekanan darah saya sekitar 180 padahal biasanya 90/70. Di dalam ruangan pemulihan itu saya tidak sendirian melainkan bersama pasien lain yang juga telah menjalani operasi.

Saya berada di ruang pemulihan itu sekitar 4 jam. Setelah stabil perawat memindahkan saya ke kamar rawat inap. Dan akhirnya saya bisa bertemu suami, dan kerabat yang lainnya. Dokter menyarankan agar melatih tubuh agar bisa duduk dan menyusui anak saya. Namun setelah 2 hari dan 3x percobaan inisiasi menyusu dini asi saya juga tidak kunjung keluar. Namun saya tidak menyerah, suami lalu membelikan ekstrak daun katuk. Dan benar saja asi saya sedikit demi sedikit keluar.

Singkat cerita pasca operasi saya rutin mengonsumsi ikan gabus yang direbus atau disemur. Selain ikan gabus saya juga banyak mengonsumsi telur rebus dan sayuran. Saya juga mengurus anak saya sendiri karena kondisi ibu mertua yang sudah berumur, saya tidak tega jika harus merepotkan beliau. Dan itu ternyata menjadi alasan kenapa jahitan saya cepat kering. Ya, tepat sekali karena anggota tubuh selalu bergerak membuat peredaran darah menjadi lancar dan luka cepat mengering.

Dan itu dia tips dari saya agar luka pasca operasi cepat kering Mama harus mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi dan albumin, contohnya ikan gabus, dan telur. Mama juga harus selalu aktif bergerak agar peredaran darah menjadi lancar sehingga luka cepat sembuh dan tubuh menjadi sehat kembali. Tetap semangat ya Ma, meskipun melahirkan secara caesar tetapi kita tetaplah ibu yang sempurna.

Tidak Dikategorikan

Urutan dan tips memakai make up yang benar bagi pemula.

Sri lestari
Source : freepik.com

Hai beauties, sebagai pemula rasanya hal yang sangat wajar jika mengalami kebingungan saat akan memakai make up. Mulai dari peralatan kosmetik apa saja yang digunakan dan tahap-tahapan nya. Disini saya akan mengulas apa saja sih urutan pakai make up yang benar bagi pemula versi Jendela Mama. Yuk kita mulai saja ya.

1. Membersihkan wajah

Sebelum memulai ritual ber “make-up” hal pertama yang harus dilakukan ialah membersihkan wajah. Wajah harus bebas dari debu, kotoran, dan minyak agar makeup bisa awet seharian. Namun, sebelum memulai hal tersebut pastikan tangan kamu sudah bersih sehingga kotoran yang ada ditangan tidak berpindah ke wajah ya beauties. Kamu bisa menggunakan milk cleanser terlebih dahulu, setelah dibersihkan dengan cleansing selanjutnya membersihkan menggunakan facial foam agar noda bisa terangkat maksimal.

2. Moisturizer atau Pelembab

Setelah wajah bersih maka urutan berikutnya ialah mengaplikasikan moisturizer atau pelembab. Pelembab sangat penting karena menjaga kulit agar tetap terhidrasi dengan baik meskipun memakai make up seharian. Bagi kamu yang memiliki kulit kering disarankan untuk menggunakan pelembab dengan tekstur krim sedangkan pelembab dengan tekstur lotion/gel untuk kulit yang berminyak.

3. Foundation

Urutan berikutnya adalah memakai foundation. Sebaiknya kamu memakai foundation dengan tekstur cair daripada tekstur krim atau powder. Alasannya karena foundation cair lebih mudah diaplikasikan dan hasilnya terlihat natural. Agar hasilnya tidak terlihat cakey maka kamu perlu alat bantu yaitu spons yang sudah dibasahi dengan air hangat dan diperas.

3. Concealer

Setelah menggunakan foundation langkah selanjutnya adalah mengaplikasikan concealer pada area yang ingin disamarkan. Concealer yang digunakan lebih baik disesuaikan dengan warna kulit. Jika kulitmu terang maka gunakanlah concealer dengan warna terang atau cenderung pucat, namun jika kulitmu sawo matang atau kuning langsat maka warna concealer kuning/oranye sangat direkomendasikan.

4. Bedak

Selanjutnya adalah memakai bedak tabur dan bedak padat. Bedak tabur diaplikasikan terlebih dahulu di area T-zone dan juga di bawah mata. Untuk kulit kering sebaiknya tidak terlalu banyak menggunakan bedak tabur. Setelah itu aplikasikan bedak padat ke seluruh bagian wajah sampai leher agar leher tidak terlihat belang.

5. Alis

Urutan yang selanjutnya adalah menggambar alis. Agar alis terlihat natural pensil alis jangan terlalu ditekan cukup di gores menyesuaikan bentuk alis. Selanjutnya agar terlihat lebih rapi maka kamu perlu menggunakan foundation atau concealer untuk menyamarkan rambut alis.

6. Eyeshadow

Sebelum mengaplikasikan eyeshadow kamu harus menentukan terlebih dahulu look natural atau glamour. Jika kamu ingin terlihat natural maka gunakanlah warna nude namun jika kamu ingin terlihat glamour maka pilihlah warna cerah dengan kombinasi gliter. Kamu juga bisa mix match beberapa warna sekaligus namun pada porsi yang pas. Riasan eyeshadow harus seimbang dengan make up dan dress code yang kamu kenakan.

7. Blush on

Agar wajah terlihat lebih fresh maka kamu perlu memakai blush on. Pemakaian blush on harus disesuaikan dengan bentuk wajah dan warna kulit. Untuk kamu yang memiliki kulit putih maka warna peach dan warna netral lainnya cocok digunakan. Namun, jika wadna kulitmu kuning langsat sebaiknya menggunakan warna pink dan bagi kamu pemilik kulit gelap maka gunakanlah warna dark peach, rose, atau purple.

8. Lipstik

Urutan kedelapan dalam memakai make up adalah lipstik. Sebelum menggunakan lipstik hal pertama yang harus kamu lakukan ialah mengoleskan lip balm untuk melembabkan kulit bibir. Selanjutnya jika kamu menginginkan lipstik yang tahan lama maka gunakanlah lipstik matte namun jika kamu menginginkan lipstik yang membuat bibirmu menjadi lebih fresh maka pilihlah lipstik glossy.

Nah itu dia kedelapan urutan memakai make up yang benar untuk pemula. Gimana mudah banget kan?

kecantikan, kesehatan, Kosmetik

Tren kecantikan pada tahun 2021 di era pandemi

Sri lestari

Hai beauties selamat datang di jendelamama.

Disini saya akan membahas mengenai tren kecantikan dan kosmetik di tahun 2021.

Seperti yang telah kita alami di masa pandemi, bisa dibilang hampir semua orang tidak terlalu memperdulikan perawatan wajah karena lebih fokus untuk menjaga diri agar terhindar dari virus korona, selain juga karena lebih banyak di rumah akibat aturan pemerintah yang membatasi kegiatan warganya untuk meminimalisir angka kenaikan positif korona atau covid 19.

Itulah mengapa saat memberikan tren produk kecantikan pada tahun ini, para produsen kosmetik atau alat-alat kecantikan tidak bisa tidak berfokus pada pandemi dan dunia kesehatan saat ini.

1. Sabun cuci tangan atau Hand Sanitizer

Sebelum adanya pandemi sabun cuci tangan dan hand sanitizer memang sudah di produksi secara massal dan tersebar luas di seluruh tanah air. Tetapi dengan adanya virus covid 19 atau korona pemakaian sabun cuci tangan dan hand sanitizer meningkat tajam. Hal ini disebabkan karena kekhawatiran masyarakat akan virus tersebut. Para produsen kosmetik dan alat kesehatan pun berlomba untuk menciptakan produk yang mengandung anti bakteri, virus, dan kuman.

2. Bold dan vintage look

Memakai masker dan menjaga jarak tidak menjadi penghalang untuk tetap tampil cantik dan stylish. Pada tahun 2021 ini make up bold tetap menjadi tren di kalangan para selebriti dan masyarakat pada umumnya. Hal ini agar wajah tetap terlihat fresh meskipun menggunakan masker. Style vintage pun masih menjadi tren seperti tahun lalu dan diperkirakan akan tetap menjadi tren sampai beberapa tahun kedepan.

Tidak Dikategorikan

Selalu Terstruktur

Sri lestari

Siapa, saya? Terstruktur? Suami saya mungkin akan bilang sebaliknya, teapi saya merasa kesulitan untuk mencatat jadwal mingguan kami. Jadwal seperti: sekolah, berenang, berbelanja, merapikan rumah, membayar tagihan, mengingat janji temu, dan lainnya. Untungnya, seisi rumah ikut serta. Tidak ada yang mengerjakan semuanya sendirian. Kami punya rahasia kecil yang membantu hari kami berjalan lebih lancar.